iPhone11ProMax如何设置APP屏幕使用时间

iphone 11 pro max 怎么设置 app 屏幕使用时间

在当今数字化时代，合理管理手机使用时间对于我们的生活和健康至关重要。iphone 11 pro max 提供了强大的屏幕使用时间功能，帮助用户更好地掌控自己在各个 app 上花费的时间。下面就来详细介绍一下如何设置 app 屏幕使用时间。

首先，打开手机“设置”应用程序。

进入设置页面后，下滑找到并点击“屏幕使用时间”选项。

如果是首次设置，点击“这是你的 iphone 吗？”下方的“继续”，然后选择“为自己设置”或“为家人设置”，这里以“为自己设置”为例。

接着，你可以设置屏幕使用时间的密码，这能确保只有你能更改相关设置。设置好密码后，点击“继续”。

之后，系统会为你提供一些关于屏幕使用时间的建议和数据统计，点击“好”即可。

现在，我们开始设置 app 屏幕使用时间。在屏幕使用时间页面中，点击“app 限额”。

点击“添加限额”，在这里你可以选择想要设置使用时间限制的 app 类别，比如社交、游戏、娱乐等，也可以点击“全部”来对所有 app 统一设置时间限制。

设置好想要限制的 app 类别后，点击“下一步”。

然后设置具体的时间限额，比如每天 1 小时，设置完成后点击“添加”。

设置完成后，当你使用该类 app 达到设定时间后，系统会提示你已达到限额，若想继续使用，需输入屏幕使用时间密码来延长时间。

除了设置使用时间限额，你还可以在屏幕使用时间页面中查看详细的 app 使用时间报告，了解自己在各个 app 上花费的具体时长，以便更好地调整使用习惯。

另外，如果你想允许某些 app 在特定时间不受限制，比如学习类 app 在晚上 7 点到 9 点可以无限使用，那么可以在“始终允许”中添加相应的 app。

通过以上简单的设置步骤，iphone 11 pro max 的屏幕使用时间功能就能帮助你有效管理在 app 上的使用时间，让你在享受数字生活的同时，保持健康的使用习惯。