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3. 数据记录：可记录训练数据，方便查看进步。
1. 随时锻炼：不受场地限制，在家就能练。
2. 课程多样：多种课程类型，增加训练趣味性。
3. 计划定制：能根据自身情况定制专属健身计划。
1. 界面友好：简洁设计，易于操作。
2. 内容更新：课程不断更新，紧跟健身潮流。
3. 社区互动：可与其他健身爱好者交流分享。
4. 免费使用：大部分功能免费提供。
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