如何设置iphone护眼模式

在长时间使用iphone手机的过程中，保护眼睛至关重要。开启护眼模式能有效减少蓝光对眼睛的伤害，让你的眼睛在使用手机时更加舒适。下面就为你详细介绍iphone护眼模式的设置方法。

一、打开控制中心（适用于ios 12及以上系统）

1. 首先，检查你的控制中心中是否已经添加了“护眼模式”快捷开关。如果没有，可进行如下操作：

- 打开手机“设置”应用程序。

- 点击“控制中心”选项。

- 在“更多控制”中找到“护眼模式”，点击前面的绿色“+”号将其添加到控制中心。

2. 添加完成后，从屏幕右上角下滑打开控制中心，你会看到一个类似月牙的黄色图标，这就是护眼模式的开关。点击该图标，当图标变为绿色时，护眼模式即已开启。

二、设置护眼模式（适用于ios 11及以上系统）

1. 进入“设置”应用。

2. 点击“显示与亮度”选项。

3. 在该页面中，你会看到“护眼模式”选项。点击进入后，你可以选择手动开启护眼模式，也可以设定定时开启。例如，你可以设置在晚上某个时间段自动开启护眼模式，早上某个时间段自动关闭，非常方便。

4. 此外，你还可以根据自己的需求，通过拖动滑块来调整护眼模式下屏幕的色温。较低的色温会让屏幕看起来偏暖黄色，相对更柔和，能进一步减轻眼睛疲劳。

三、在较旧系统中设置（适用于ios 10及以下系统）

1. 打开手机“设置”。

2. 点击“通用”选项。

3. 进入“辅助功能”。

4. 在“显示调节”中，找到“色彩滤镜”并打开。

5. 选择“色调”滤镜，通过拖动滑块来调整屏幕颜色，使其更接近暖黄色，以达到类似护眼模式的效果。不过这种方式相对没有上述ios 11及以上系统中专门的护眼模式那么精准和方便，但也能在一定程度上起到保护眼睛的作用。

总之，无论是哪种系统版本的iphone，都可以通过相应的设置开启护眼模式。养成开启护眼模式的习惯，能让你的眼睛在享受手机带来乐趣的同时，得到更好的呵护，减少因长时间使用手机而可能导致的眼睛不适等问题。